Publikacje po doktoracie

• 1. Joanna Zapolska, Andrzej Suchanowski, Obciążenia treningowe zdrowotnego treningu fitness dla osób dojrzałych, Training loads of fitness training health for adults. Międzynarodowa Konferencja Naukowa Wellness as a goal of health promotion, Dobrostan celem promocji zdrowia, Lublin 23-25 maja 2008. Sport vs Welness maj 2008, s.265-272
• 2. Joanna Zapolska, Andrzej Suchanowski, Aleksandra Zarębska, Anna Szumilewicz, Małgorzata Płaza- Trening fitness osób dojrzałych w wieku 46-50lat a komponenty składu ciała. Fitness training of adults aged 46-50 and their body components. Międzynarodowa Konferencja Naukowa Wellness as a goal of health promotion, Dobrostan celem promocji zdrowia, Lublin 23-25 maja 2008. Societal and environmental Health and Welness Risks, Neurocentrum maj 2008, s.413-418.
• 3. Joanna Zapolska, Aleksandra Zarębska, Changes of fitness score under the influence of 16 week fitness training of middle-aged people. Zmiany skali fitness pod wpływem 16 tygodniowego treningu fitness osób dojrzałych. Międzynarodowa Konferencja Naukowa Wellness as a goal of health promotion, Dobrostan celem promocji zdrowia, Lublin 23-25 maja 2008. Sport vs Welness maj 2008, s. 275-282
• 4. Anna Szumilewicz, Aleksandra Zarębska, Joanna Zapolska, Krzysztof Prusik. Wygląd zewnętrzny instruktora fitness jako czynnik decydujący o jego wyborze przez uczestniczki zajęć rekreacyjnych. Międzynarodowa Konferencja Naukowa Wellness as a goal of health promotion, Dobrostan celem promocji zdrowia, Lublin 23-25 maja 2008.
• 5. Aleksandra Zarębska, Tomasz Grzywacz, Joanna Zapolska, Anna Szumilewicz. Wpływ aktywności fizycznej fitness na wydolność fizyczną i maksymalny wydatek energetyczny młodych mężczyzn. The influence of fitness exercises on aerobic capacity and maximum energetic expenditure of young men. Międzynarodowa Konferencja Naukowa Wellness as a goal of health promotion, Dobrostan celem promocji zdrowia, Lublin 23-25 maja 2008.

W przygotowaniu

•1.       Zapolska Joanna, Białokoz-Kalinowska Irena, Piotrowska-Jastrzębska Janina, Paediatric Department for the Developmental  Disorders of Children and Adolescents, Medical University of Białystok., Ocena składu ciała młodzieży  w wieku 16-18 lat uczestniczącej w rekreacyjnym treningu fitness. Assessment of body composition of adolescents aged 16-18 taking part in  health-oriented fitness workout. II ogólnopolska Konferencja Naukowa Środowiskowe uwarunkowania i profilaktyka chorób wieku rozwojowego, Kazimierz Dolny 10-11 października 2008.

Publikacje przed doktoratem

POZYCJE ZWARTE

•1.       Szot Z., Kurzacz J. (1998) Technika wykonania, metodyka nauczania ćwiczeń gimnastycznych na poręczach asymetrycznych i równoważni. AWF w  Gdańsku, s.120 skrypt.

ARTYKUŁY W POZYCJACH ZWARTYCH

• 1. Kurzacz J. (1999) Fitness as promotion of a healthy style of life. Research Yearbook, Studies In the Theory of Physical Education and Sport AWF Gdańsk, vol. VI, s. 89 - 97
• 2. Zapolska J. (2002) Formy ruchowe stosowane w aerobiku. Aerobik. Teoria, technika wykonania, metodyka nauczania, przepisy sędziowania pod. Red. Z. Szota, AWF Gdańsk, s. 94-108.
• 3. Zapolska J. (2002) Podstawowe ćwiczenia kształtujące możliwe do zastosowania w zajęciach aerobiku. Aerobik. Teoria, technika wykonania, metodyka nauczania, przepisy sędziowania pod. Red. Z. Szota, AWF Gdańsk, s. 108-119.
• 4. Zapolska J. (2002) Ogólne wskazówki metodyczne do realizacji zajęć aerobiku. Aerobik. Teoria, technika wykonania, metodyka nauczania, przepisy sędziowania pod. Red. Z. Szota, AWF Gdańsk, s. 140-148

PUBLIKACJE PRZEDKONFERENCYJNE

• 1. Kurzacz J., Jastrzębski Z. (2000) Comparison of oxygen with fitness competitors, aerobics instructors and students. International Scientific Conference „Protective Value of the Physical Activity - Low Level Has No Effect - High Level Is Hazardous", Międzyzdroje., s. 12, streszczenia.
• 2. Kurzacz J., Bielec G. (2000) Different kind of water recreation - aquarobic. „Dodatnie oraz ujemne aspekty aktywności ruchowej", Międzynarodowa Konferencja Naukowa, Międzyzdroje, s.94, streszczenia.

PUBLIKACJE POKONFERENCYJNE

• 1. Kurzacz J. (1998) Fitness nową konkurencją sportową, W: „Gimnastyka - taniec w teorii oraz praktyce wf i sportu" Międzynarodowa Konferencja Naukowo- Metodyczna Katedry Gimnastyki. Wyd. DJ Gdańsk, s.259.
• 2. Kurzacz J. Jastrzębski Z. (2001) Badania diagnostyczne w fitness. Międzynarodowa Konferencja Naukowa „Sport gimnastyczny i taniec w badaniach naukowych", Gdańsk, 19 - 20 XI 1999r, Wyd. DJ Gdańsk, s.196.
• 3. Kurzacz J., Kruczkowski D., (2001) Zdolność stabilizacji ciała na różnych poziomach aktywności ruchowej studentek AWF. Konferencja Naukowa „Aktywność ruchowa ludzi w różnym wieku", Szczecin, 2-3 XI 1999r,
• 4. Lipowski M., Kurzacz J.,(2001) Aktywność ruchowa studentek AWF - uwarunkowania temperamentalne. Konferencja Naukowa „Aktywność ruchowa ludzi w różnym wieku", Szczecin, 2-3 XI 1999r,
• 5. Kurzacz J., Jastrzębski Z., (2001) Porównanie wskaźników wydolności tlenowej i beztlenowej u zawodniczek Kadry Polski fitness i instruktorek aerobiku. IV Międzynarodowa Konferencja Naukowa nt. „Dodatnie oraz ujemne aspekty aktywności ruchowej", Międzyzdroje, 17- 19 IV 2000r,
• 6. Kurzacz J., Lipowski M., Bielec G., (2001) Rekreacja w wodzie inaczej - akwarobik. IV Międzynarodowa Konferencja Naukowa nt. „Dodatnie oraz ujemne aspekty aktywności ruchowej", Międzyzdroje, 17- 19 IV 2000r.
• 7. Łuszczyk M., Jastrzębski Z., Zapolska J., (2003) Ocena wydolności tlenowej i beztlenowej instruktorek fitness, W: Kierunki doskonalenia treningu i walki sportowej, red. Henryk Sozański, Krzysztof Perkowski, Dariusz Śledziewski, AWF Warszawa, s.140-143

PUBLIKACJE POPULARNE

• 1. Kurzacz J. (1996) Moje doświadczenia w prowadzeniu zajęć gimnastycznych ze studentami." Panorama AWF Gdańsk nr 13/16, VII-X, s.16.
• 2. Kurzacz J. (1997) Wrażenia Joanny Kurzacz z II ME Fitness - Roubaix 1997. „ Muscle" Warszawa 9/97 wrzesień /październik, s.59.
• 3. Kurzacz J. (1997) Mistrzostwa Europy Fitness. „ Panorama" AWF Gdańsk, nr 20, VII-X, s.21.
• 4. Kurzacz J. (1997) Fitnesski w Bratysławie. „ Muscle" Warszawa, nr 11/97, grudzień nr 3, s.96.
• 5. Kurzacz J. (1997) Polki w światowej czołówce fitness. „Panorama" AWF Gdańsk nr 21, XI-XII, s. 28.
• 6. Kurzacz J. (1998) Fitness - Ćwiczyć czy nie ćwiczyć. cz.I. „Kulturystyka i fitness" Warszawa, nr 4[14], s. 33.
• 7. Kurzacz J. (1998) Fitness ? Tak! cz.II. „Kulturystyka i fitness" Warszawa, nr 5[15] , s.34.
• 8. Kurzacz J. (1998) Fitness - Ćwiczyć czy nie ćwiczyć. cz.III. „Kulturystyka i fitness" Warszawa, nr 7[17], s.40.
• 9. Kurzacz J. (1998) Fitness - Ćwiczyć czy nie ćwiczyć. cz.IV. „ Kulturystyka i fitness" Warszawa, nr 8[18], s.37.
• 10. Kurzacz J. (1998) Nowości Fitness. „Panorama" AWF Gdańsk, nr 25, X-XII, s.25.
• 11. Kurzacz J. (1999) Mięśnie w ruchu. „Panorama" AWF Gdańsk, nr 26, I-III, s. 22.
• 12. Kurzacz J. (1999) Na czym polega fitness. „Panorama" AWF Gdańsk, nr 26, I-III, s. 23.
• 13. Podlaska A., Kurzacz J. (1999) Sauna sposób na stres i nadwagę. „Panorama" AWF Gdańsk, nr 26, I-III, s. 23.
• 14. Zapolska J., (2001) Fitness dla wszystkich. Kulturystyka i Fitness, Sport dla Wszystkich, nr 1(1) październik 2001, s. 28-30,
• 15. Zapolska J. (2001) Chcesz wystartować w fitness? Podpowiemy Ci, jak się do tego przygotować. Kulturystyka i Fitness, Sport dla Wszystkich, nr 1(1) październik 2001, s. 38-40,
• 16. Zapolska J. (2001) Ćwiczenia aerobowe. Kulturystyka i Fitness, Sport dla Wszystkich, nr 2 (2) - listopad 2001, s. 30-31,
• 17. Zapolska J. (2001) Podstawą sukcesów w fitness jest gibkość. Kulturystyka i Fitness, Sport dla Wszystkich, nr 2 (2) - listopad 2001, s. 38-41,
• 18. Zapolska J. (2001) Pośladki w górę. Kulturystyka i Fitness, Sport dla Wszystkich, nr 3 (3) - grudzień 2001, s. 26-28,
• 19. Zapolska J. (2001) Gibkość. Kulturystyka i Fitness, Sport dla Wszystkich, nr 3 (3) - grudzień 2001, s. 38-41,
• 20. Zapolska J. (2002) Nogi na pokaz. Kulturystyka i Fitness, Sport dla Wszystkich, nr 1 (4) - styczeń 2002, s. 28-31,
• 21. Zapolska J. (2002), Gibkość. Kulturystyka i Fitness, Sport dla Wszystkich, nr 1 (4) - styczeń 2002, s. 34-36,
• 22. Zapolska J. (2002), Seniorzy. Kulturystyka i Fitness, Sport dla Wszystkich, nr 2(5) - luty 2002, s. 28 - 31,
• 23. Zapolska J. (2002), Z akrobatyką też można sobie poradzić, Sport dla Wszystkich, nr 2(5) luty 2002, s. 36-38,
• 24. Zapolska J. (2002), Seniorzy: cofnąć czas, Sport dla Wszystkich, nr 3(6) - marzec 2002, s. 28-31,
• 25. Zapolska J. (2002), Akrobatyki ciąg dalszy, Sport dla Wszystkich, nr 3(6) - marzec 2002, 35 - 37,
• 26. Zapolska J. (2002), Żyć długo, zdrowo i szczęśliwie, Sport dla Wszystkich, nr 4 (7) - kwiecień 2002, s. 4,
• 27. Zapolska J. (2002), Kilka zdań o aerobiku, Sport dla Wszystkich, nr 4 (7) - kwiecień 2002, s. 26 - 29,
• 28. Zapolska J. (2002), Nietrudne a efektowne podskoki, Sport dla Wszystkich, nr 4 (7) - kwiecień 2002, s, 37 - 39
• 29. Zapolska J. (2002), Moda na fitness, Sport dla Wszystkich, nr 5 (8) - maj 2002, s. 4,40.
• 30. Zapolska J. (2002), Fitness i muzyka, Sport dla Wszystkich, nr 5 (8) - maj 2002, s. 22-23
• 31. Zapolska J. (2002), „Tae Bo, Boks- aerobik, Tae - robics, Body combat", Sport dla Wszystkich, nr 5 (8) - maj 2002, s. 26 - 29,
• 32. Zapolska J. (2002), Ostatni dzwonek, Sport dla Wszystkich, nr 6 (9) - czerwiec 2002, s. 4,
• 33. Zapolska J. (2002), Choreograficzne cardio, Sport dla Wszystkich, nr 6 (9) - czerwiec 2002, s. 26-29,
• 34. Zapolska J. (2002), Kostiumów czar, Sport dla Wszystkich, nr 6 (9) - czerwiec 2002, s.36-38,
• 35. Zapolska J. (2002),ABT, TBC i pośladki, Sport dla Wszystkich, nr 7 (10) - lipiec 2002, s. 26-29,
• 36. Zapolska J. (2002), Mistrz, trener i zawodnik w jednej osobie - Pan Stefan, Sport dla Wszystkich, nr 7 (10) - lipiec 2002, s. 36-37,
• 37. Zapolska J. (2002), Ćwiczyć czy nie ćwiczyć, Gazeta Współczesna, nr 138, 16.07.2002, s.14,
• 38. Zapolska J. (2002), Wypoczywajmy aktywnie, Gazeta Współczesna, nr 141, 23.07.2002, s. 14,
• 39. Zapolska J. (2002), Recepta na zdrowie, Gazeta Współczesna, nr146, 30.07.2002, s.14,
• 40. Zapolska J. (2002), Płaski brzuch, Sport dla Wszystkich, nr 8 (11) - sierpień 2002, s. 26- 29,
• 41. Zapolska J. (2002), Trening w sali gimnastycznej, Sport dla Wszystkich, nr 8 (11) - sierpień 2002, s. 36-38,
• 42. Zapolska J. (2002), Moda na fitness, Gazeta Współczesna, nr 151, 06.08.2002, s.14,
• 43. Zapolska J. (2002), Jedzmy zdrowo cz.I, Gazeta Współczesna, 156, 13.08.2002, s.14,
• 44. Zapolska J. (2002), Jedzmy zdrowo cz.II, Gazeta Współczesna, 161, 20.08.2002, s.14,
• 45. Zapolska J. (2002), Na ćwiczenia nigdy za późno, Gazeta Współczesna, 166, 27.08.2002, s. 14,
• 46. Zapolska J. (2002), Kształtne nogi, Sport dla Wszystkich, nr 9 (12) - wrzesień 2002, s. 26-29
• 47. Zapolska J. (2002), Układ dowolny, Sport dla Wszystkich, nr 9 (12) - wrzesień 2002, s. 36-38
• 48. Zapolska J. (2002), Kształtne nogi, Gazeta Współczesna, nr 171, 03.09.2002, s. 14
• 49. Zapolska J. (2002), Kilka zdań o aerobiku, Gazeta Współczesna, nr 176, 10.09.2002, s. 14
• 50. Zapolska J. (2002), Kondycyjny boksaerobik, Gazeta Współczesna, nr 181, 17.09.2002, s. 14
• 51. Zapolska J. (2002), Gibkość, stretching czy rozciąganie, Gazeta Współczesna, nr 186, 24.09.2002, s. 18
• 52. Zapolska J. (2002), Kształtne ramiona, Sport dla Wszystkich, nr 10 (13) - październik 2002, s. 28-30,
• 53. Zapolska J. (2002), Odnowa biologiczna, Sport dla Wszystkich, nr 10 (13) - październik 2002, s. 38-39
• 54. Zapolska J. (2002), Jesienne odchudzanie, Gazeta Współczesna, nr.186, 01.10.2002, s.18
• 55. Zapolska J. (2002), Body Sculpting, Sport dla Wszystkich, nr 11 (14) - listopad 2002, s. 52-54,
• 56. Zapolska J. (2002), Przed startem w fitness, Sport dla Wszystkich, nr 12 (15) - listopad 2002, s. 68-69,
• 57. Zapolska J. (2003) Droga do wyczynu, Sport dla Wszystkich, nr 1(16) - styczeń, s. 35-37.
• 58. Zapolska J. (2003) Akrobatyka i trening aerobowy, Sport dla Wszystkich, nr 2(17) - luty, s. 44-46.
• 59. Zapolska J. (2003) Sezon narciarski trwa, Sport dla Wszystkich, nr 2(17)- luty, s. 96-98.
• 60. Zapolska J. (2003) Jaki aerobik, Sport dla Wszystkich, nr 3(18)- kwiecień, s. 60-65.
• 61. Zapolska J. (2003) Schudnij z nami, bądź zdrowa, szczupła i aktywna, Sport dla Wszystkich, nr 4(19)- kwiecień, s. 112-113.
• 62. Zapolska J. (2005) Poprawiamy kondycję, Łap formę na wiosnę, portal internetowy www.bstok.pl/ fitness
• 63. Zapolska J. (2005) Wzmacniamy mięśnie, Łap formę na wiosnę, cz.I, portal internetowy www.bstok.pl/ fitness
• 64. Zapolska J. (2005) Smukłe i kształtne nogi, Łap formę na wiosnę, cz.I, portal internetowy www.bstok.pl/ fitness
• 65. Zapolska J. (2005) Jedzmy zdrowo, Łap formę na wiosnę, cz.I, portal internetowy www.bstok.pl/ fitness
• 66. Zapolska J. (2005) Jedzmy zdrowo, cz.II, Łap formę na wiosnę, cz.I, portal internetowy www.bstok.pl/ fitness
• 67. Zapolska J. (2005) Gibkie ciało, Łap formę na wiosnę, cz.I, portal internetowy www.bstok.pl/ fitness
• 68. Zapolska J. (2005) Płaski brzuch, Łap formę na wiosnę, cz.I, portal internetowy www.bstok.pl/ fitness
• 69. Zapolska J. (2005) Wyciszenie i Pilates, Łap formę na wiosnę, cz.I, portal internetowy www.bstok.pl/ fitness
• 70. Zapolska J. (2005) Wakacyjny Aqua Aerobik, Łap formę na wiosnę, cz.I, portal internetowy www.bstok.pl/ fitness
• 71. Zapolska J. (2005) Dietetyka w fitness wyczynowym, portal internetowy www.polskifitness.pl/artykuły
• 72. Zapolska J. (2005) Ćwiczenia aerobowe- sposób na tłuszczyk, portal internetowy www.polskifitness.pl/artykuły
• 73. Zapolska J. (2005) Nowa piramida żywienia, portal internetowy www.polskifitness.pl/artykuły
• 74. Zapolska J. (2005) Fitness rekreacyjny, portal internetowy www.polskifitness.pl/artykuły
• 75. Zapolska.J. (2005) Trening gibkościowy- tylna grupa mięśni nóg, portal internetowy- www.fit.pl/eksperci/fitness/publikacje
• 76. Zapolska.J. (2005) Trening siłowy, portal internetowy- www.fit.pl/eksperci/fitness/publikacje
• 77. Zapolska.J. (2005) Trening aerobowy, portal internetowy- www.fit.pl/eksperci/fitness/publikacje
• 78. Zapolska.J. (2005) Dietetyka w fitness wyczynowym, portal internetowy- www.fit.pl/eksperci/fitness/publikacje
• 79. Zapolska.J. (2005) Schudnij z nami, portal internetowy- www.fit.pl/eksperci/fitness/publikacje
• 80. Zapolska.J. (2005) Krótkie ABC, portal internetowy- www.fit.pl/eksperci/fitness/publikacje
• 81. Zapolska.J. (2005) Muzyka w fitness, portal internetowy- www.fit.pl/eksperci/fitness/publikacje
• 82. Zapolska.J. (2005) Fitness wyczynowy, portal internetowy- www.fit.pl/eksperci/fitness/publikacje
• 83. Zapolska.J. (2005) Kostiumy, portal internetowy- www.fit.pl/eksperci/fitness/publikacje
• 84. Zapolska J. (2005) Aerobikowi mix, miesięcznik Promotor Maximmus nr. 4/2005 (29), s. 18.
• 85. Zapolska J. (2005) Wakacyjny Aqua Aerobik, miesięcznik Promotor Maximmus nr. 7/2005 (32/2), s. 9.
• 86. Zapolska J. (2006) Poranna gimnastyka, Łap formę na wiosnę, cz.II, portal internetowy www.bstok.pl/ fitness
• 87. Zapolska J. (2006) Kształtne ramiona, Łap formę na wiosnę, cz.II, portal internetowy www.bstok.pl/ fitness
• 88. Zapolska J. (2006) Mądre odchudzanie, Łap formę na wiosnę, cz.II, portal internetowy www.bstok.pl/ fitness
• 89. Zapolska J. (2006) Proste plecy, Łap formę na wiosnę, cz.II, portal internetowy www.bstok.pl/ fitness
• 90. Zapolska J. (2006) Rozciągnięte ciało, Łap formę na wiosnę, cz.II, portal internetowy www.bstok.pl/ fitness
• 91. Zapolska J. (2007) Trening z dzieckiem I, Łap formę na wiosnę, cz.II, portal internetowy www.bstok.pl/ fitness
• 92. Zapolska J. (2007) Trening z dzieckiem II, Łap formę na wiosnę, cz.II, portal internetowy www.bstok.pl/ fitness
• 93. Zapolska J. (2007) Domowe ćwiczenia mięśni brzucha, Łap formę na wiosnę, cz.II, portal internetowy www.bstok.pl/ fitness
• 94. Zapolska J. (2007) Nowoczesne pomiary tkanki tłuszczowej, Łap formę na wiosnę, cz.II, portal internetowy www.bstok.pl/ fitness
• 95. Zapolska J. (2007) Ćwiczenia w domu, Łap formę na wiosnę, cz.II, portal internetowy www.bstok.pl/ fitness
• 96. Zapolska J. (2007) Jędrne uda i pośladki, Łap formę na wiosnę, cz.II, portal internetowy www.bstok.pl/ fitness
• 97. Zapolska J. (2007) Narciarski trening, Łap formę na wiosnę, cz.II, portal internetowy www.bstok.pl/ fitness
• 98. Zapolska J. (2007) Mięśnie skośne brzucha, Łap formę na wiosnę, cz.II, portal internetowy www.bstok.pl/ fitness
• 99. Zapolska J. (2007) Ćwiczenia mięśni ramion w domu, Łap formę na wiosnę, cz.II, portal internetowy www.bstok.pl/ fitness
• 100. Zapolska J. (2007) Ćwiczenia na bóle grzbietu, Łap formę na wiosnę, cz.II, portal internetowy www.bstok.pl/ fitness